الدورات والورشات

ورشة عمل: قوّة التواصل اللاعنفي

ورشة عمل: قوّة التواصل اللاعنفي

هل تود/ين تطوير أدواتك بالتّواصل مع نفسك ومع الآخرين/يات؟ هل تريد/ين تعلّم كيفيّة تحديد مشاعرك واحتياجاتك والتمييز بينهما؟ هل ترغب/ين بتطوير آليّات التواصل مع مشاعرك واحتياجاتك؟ ومع مشاعر واحتياجات الآخرين؟ هل لديك رغبة في تعلّم تحويل النزاعات إلى فرص للتفاهم والتواصل الإيجابي؟

جدل للمعرفة والثقافة يدعوكم/ـن لاستثمار وقتكم/ـن بالمشاركة في ورشة تفاعليّة مكثّفة حول موضوع التواصل اللاعنفي، والاستفادة من هذه الفرصة التي تقام لأوّل مرّة في جدَل، وذلك بالتعاون مع المدرّبة مي شاهين*.

التواصل اللاعنفي (ويسمى أيضا بالتواصل الرحيم أو التواصل التعاوني) هو عمليّة تواصل وضعها مارشال روزنبرغ في بدايات الستينات. تركز هذه الطريقة على ثلاثة جوانب من التواصل: التعاطف الذّاتي (الذي يُعرَّف بأنه وعي عميق ورحيم للتجربة الداخليّة الخاصّة)، والتعاطف (الذي يُعرَّف بأنه فهم القلب الذي يرى الجمال في الشخص الآخر)، والتعبير الذاتي الصادق (والذي يُعرَّف بأنه تعبير عن الذّات بشكل حقيقي بطريقة يحتمل أن تلهم التعاطف لدى الآخرين).

يستند التواصل اللاعنفي على فكرة أن جميع البشر لديهم القدرة على التّعاطف. وتفترض أن كل السلوكيّات البشريّة تنبع من محاولات لتلبية الاحتياجات الإنسانيّة العامة والمشتركة، وأن هذه الاحتياجات ليست في صراع، لكن الصراع والعنف أو السلوك الذي يضر بالآخرين ينشأ عندما تتصادم استراتيجيّات تلبية هذه الاحتياجات، أو عند عدم دراية الأشخاص بإستراتيجيّات أكثر فعاليّة لتلبية إحتياجاتهم، حيث يتم تعلّم عادات التفكير والتحدّث التي تؤدي إلى استخدام العنف (النفسي والجسدي) من ثقافة المجتمع. تقترح عمليّة التواصل اللاعنفي أنه إذا تمكّن الناس من تحديد احتياجاتهم، واحتياجات الآخرين، والمشاعر التي تحيط بهذه الاحتياجات، يمكن تحقيق انسجام وتفاهم.

لغة الدورة: العربيّة و/أو الإنجليزيّة (سيتم التحديد بناء رغبة المسجلين بعد تعبأة نماذج التسجيل).

تبدأ الورشة يوم الخميس 10 أيّار.

مدة الورشة: 22 ساعة.

برنامج الورشة:

- الخميس 10 أيّار، من الساعة 6 - 10 مساء

- الجمعة 11 أيّار، من الساعة 9 صباحاً - 6 مساء

- السبت 12 أيّار، من الساعة 9 صباحاً - 6 مساء

الرسوم: 120 دينار**

إقامة الورشة مربوط بتسجيل العدد الأدنى اللازم، لذلك نرجو من المهتمين المساهمة في نشر هذه الدعوة.

للتسجيل في الورشة يرجى تعبأة نموذج التسجيل.

على المهتمين التسجيل ودفع الرسوم قبل مساء الأربعاء 9 أيّار.

للمزيد من المعلومات، يرجى الإتصال على الرقم 0795309199

*مي شاهين، فلسطينية الهويّة والمنشأ. حاصلة على شهادات في علم النّفس وحل النزاعات، وتعمل كمترجمة للتواصل اللاعنفي. متدرّبة، وتدرّس التواصل اللاعنفي منذ ٦ سنوات في عدّة بلدان.

** نود إعلامكم بأنه يتوفر منح جزئية لمساعدة المهتمّين بتخطي العائق المادي والإستفادة من الورشة. لذا إن كنت مهتماً بالورشة، وتعذّر عليك المشاركة لأسباب ماديّة، نرجو تعبأة نموذج التسجيل بالإضافة لنموذج طلب منحة قبل مساء الإثنين 7 أيّار.

الفعالية على الفيسبوك.

دورة يوغا للمبتدئين

دورة يوغا للمبتدئين

يسر جدَل للمعرفة والثقافة بالتعاون مع ''شيفا''، اعلان تنظيم اول دورة يوغا للمبتدئين، بعد نجاح جلسات اليوغا الأسبوعيّة التي كانت تقام صباح كل سبت في جدَل.

الموعد: كل يوم سبت ابتداء من 4 إلى 26 أيّار (أربع جلسات)، من الساعة 10:00 - 11:30 صباحاً.
الرسوم: 40 دنانير.
للتسجيل: يرجى إرسال رسالة نصيّة تتضمّن الاسم الكامل وعنوان الدورة إلى الرقم: 0795309199.

ملاحظات:
- في حال توفّرت لديك حصيرة يوغا نرجو إبلاغنا عند التسجيل وإحضارها
- الجلسة مفتوحة لكل الأجناس والأعمار
- يرجى ارتداء ملابس مريحة

صفحة الفعالية على الفيسبوك

ورشة دفاع عن النفس للسيّدات

ورشة دفاع عن النفس للسيّدات

بعد النجاحات المتتالية التي حققتها ورشات الدفاع عن النفس للسيدات، يسر جدل للمعرفة والثقافة بالتعاون مع أسامة، دعوتكنَ للمشاركة في ورشة الدفاع عن النفس التي ستقام للمرة الرابعة في جدل.

لتطوير مهاراتكنّ في التعامل مع الهجمات الشائعة عند التعرض لها، وتعلّم كيفية التصرّف أثنائها، ندعوكن للمشاركة في هذه الورشة التي ستتعلّمن خلالها مهارات (Wing Chun) و (Mastro Defence System)

الموعد: الجمعة 27 نيسان، من الساعة 12:00 – 3:00 مساء.

رسوم الورشة: 10 دنانير.

للتسجيل: يرجى إرسال الاسم الثلاثي وعنوان الورشة إلى الرقم 0795309199

الفعالية على الفيسبوك.

ورشة طبخ إيطالي خُضري

ورشة طبخ إيطالي خُضري

يسر جدل للمعرفة والثقافة بالتعاون مع صديقتنا الشيف بيري الشغوفة بالسفر والطبخ، دعوة محبّي/ات المطبخ الإيطالي للمشاركة في ورشة طبخ تتعلمون/تتعلمن فيها تحضير قائمة مميزة من الأطباق الخُضرية المتنوعة من الثقافة الإيطالية الغنية:

- شوربة العدس الإيطالية
- صلصات إسباجيتي نباتيّة متنوعة مثل صلصة الريحان (على غرار صلصة البيستو) وصلصة السبانخ وصلصة الطماطم وصلصة الفطر.
- سلطة لذيذة مكونّة من: الطماطم المجففة والبازلاء والزيتون والأفوكادو!

بعد الورشة ستستمعون/ن بتناول ما قمتم/ن بتحضيره مع مجموعة لطيفة بأجواء ممتعة ومريحة.

الموعد: السبت، 21 نيسان من الساعة 5 حتى الساعة 8 مساء.
التكلفة: 20 دينار (تشمل رسوم الورشة والعشاء و كاسة قهوة/شاي بعد العشاء).
للتسجيل الرجاء إرسال اسم المشترك/ة وعنوان الورشة قبل الساعة 1 من ظهر الخميس، 19 نيسان، على الرقم التالي: 0791542920.
ملاحظة: الأماكن محدودة لذا التسجيل للجادين/ات بالحضور فقط

الفعالية على الفيسبوك.
 

دورة لغة وثقافة إسبانيّة

دورة لغة وثقافة إسبانيّة

يسر جدَل للمعرفة والثقافة بالتعاون مع وجدي أن يعلن عن دورة لغة وثقافة اسبانيّة للمبتدئين فقط.

إذا كنت مهتم/ـة باكتساب مهارات أساسيّة في التواصل في الإسبانيّة ندعوك لاستثمار الأسابيع المقبلة لتحقيق غايتك في جو مريح ومرن تؤخذ فيه إحتياجاتك التعلميّة الفرديّة بعين الإعتبار.

ستتضمّن الدّورة أسس القواعد البسيطة وتزوّدك بمخزون من المفردات والتعبيرات لتتمكّن/ـي في نهاية الدورة من التعريف عن نفسك وخوض حوارات يوميّة بسيطة من خلال دروس تفاعليّة تتخلّلها أنشطة ثقافيّة تساعدك على التعرّف على ثقافة البلد/ان التي ستتعلم/ـين لغتها.

مدة الدورة: 25 ساعة موزعة على 5 أسابيع.
برنامج الدورة: كل يوم إثنين من الساعة 6:30-8:30 مساء، وكل يوم سبت من الساعة 12-3 عصراً.
تبدأ في: يوم السبت 14 نيسان، الساعة 12 ظهراً
الرّسوم: 90 دينار شاملة رسوم الطباعة.
التسجيل (للجادين فقط) الرجاء إرسال الإسم الكامل وعنوان الدورة 0795309199

لتصفح معلومات الدورة على الفيسبوك اضغط هنا.

جلسات يوغا كل سبت

جلسات يوغا كل سبت

يسر جدَل للمعرفة والثقافة، بالتعاون مع ''شيفا''، دعوتكم/ن للمشاركة في جلسات اليوغا الأسبوعيّة التي نقيمها صباح كل سبت في جدَل. الجلسات مصمّمة لجميع المستويات، ستتعلّمون/ستتعلّمنَ خلالها ممارسة وضعيات اليوغا الكلاسيكيّة وتأثيرها على الصحة. ثم سنشرب كوب من الأعشاب للاسترخاء بعد الورشة.

الموعد: كل يوم سبت، من الساعة 10:00 - 11:30 صباحاً

الرسوم: 10 دنانير

للتسجيل: يرجى إرسال رسالة نصيّة تتضمّن الاسم الكامل وعنوان الفعاليّة قبل مساء الخميس إلى الرقم: 0799195993

ملاحظات:

- في حال توفّرت لديك حصيرة يوغا نرجو إبلاغنا عند التسجيل وإحضارها

- الجلسة مفتوحة لكل الأجناس والأعمار

- يرجى ارتداء ملابس مريحة

https://www.facebook.com/events/895071733999715/

دورة دبكة

دورة دبكة

بعد النّجاح المتتالي الذي حققته دورات الدّبكة في جدَل للمعرفة والثقافة، بيسعد جدَل ومبادرة "درزة"* التّعاون مرّة جديدة انطلاقاً من مبدأ "الدّبكة تراث ولغة". ندعوكم لتنضموا لدورة في الدبكة الشعبيّة للمستوى المبتدئ والمتوسّط.

البرنامج: كل يوم ثلاثاء 7:00-8:00 مساء للمبتدئين، و8:15-9:15 مساء للمستوى المتوسط.
مدة الدورة: 6 أسابيع
التكلفة: 40 دينار.
للتسجيل (و/أو الاستفسار) يرجى إرسال رسالة نصيّة بالاسم، اسم العائلة، عنوان الدورة والمستوى إلى الرقم 0795309199
سيتم التسجيل النهائي والدفع في الدرس الأول.

*درزة هي مبادرة شبابية تهدف إلى نشر الوعي التراثي والثقافي لبلاد الشام ,وخاصة الجزء الخاص بالرقص التراثي أو ما يعرف بالدبكة وذلك من خلال نشاطاتهم المتنوعة. يقوم فريق درزة بتعليم الدبكة الشعبية والتركيز على أهميتها من خلال ورشات عمل تتضمن تاريخ الدبكة، أصولها، أنواعها، ولباسها..
جمال وتناسق حركات الدبكة التي تمثل تراثنا وهويتنا العربيّة هو الذي دفعنا لإنشاء هذه المبادرة، وبين أعيننا رؤيا لمجتمع يحيي تراثه في كل مناسبة بشبك الأيدي والرقص على أنغام الدبكة..