جلسة تأمُّل

جلسة تأمُّل

Apr 20, 19

 

يسر جدل للمعرفة والّثقافة بالتّعاون مع رمزي قطّان*دعوتكم/ـن للمشاركة في جلسة تأمّل يرافقها عزفٌ حيٌّ. سيتمّ التّركيز في هذه الجلسة على التّالي:
- الغناء الانسجامي
- مدخل إلى الغناء الّذي يعتمد على نغمة توافقيّة تُسمع كصدى للنّغمة الأصليّة
- إظهار الصّوت
- الإنشاد الجماعي
- التّأمّل
 
ما علاقة الغناء بالتّأمّل؟
يبيّن علم الأعصاب المختصّ في الغناء أنّه عندالقيام بالغناء، تتّصل النّواقل العصبيّة في الدّماغ ببعضها بطرق جديدة ومختلفة، بحيث تُحدث تأثيرًا على الفص الصّدغي الأيمن وتجعله يفرز الإندورفين. هذا الهرمون يجعلنا أكثر ذكاءً وصحّةً وسعادةً وإبداعًا. يُصبح هذا الأثر مُضاعفًا عند الغناء ضمن مجموعة من الأشخاص. 

ما هي الفوائد المتوقّعة من هذه الجلسة؟
- تعزيز حسّ المسؤولية تجاه العناية بالذّات،
- الوصول إلى حالة من صفاء الذّهن و التّوازن الدّاخلي،
- تساعد على الّتخلّص من التّوتّر،الخوف، والخجل، والشّخير
-  تحسين التّنفس،
- قدرة أكبرعلى التّعبير عن النّفس،
- زيادة الّثقة بالنّفس.

الموعد: السّبت، 20 نيسان من السّاعة 6:30 وحتّى السّاعة 8:00 مساءً.
التّكلفة: 5 د تُدفع عند الوصول
للتّسجيل الرجاء إرسال الاسم الكامل وعنوان الورشة على الرّقم التاّلي: 0799195993
ملاحظة: الرّجاء القدوم 10 دقائق قبل بدء الجلسة وارتداء ملابس مريحة.

*رمزي قطّان مؤسّس ورشات تُعنى بالطّرق البديلة لفهم التّجربة البشريّة الواحدة.